白飯に玄米をプラスするだけで不足しがちな栄養素が補えます。また、精神的なストレスを軽減したいときは発芽米に含まれるGABA(γ-アミノ酪酸)をとりましょう。発芽米なら自然に糖質コントロールができるので、ムリなく続けられます。 発芽米なら自然に糖質…
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